Синдром самозванца: почему ты не веришь в себя?

Бывало ли так, что после удачно выполненной работы, вы начинали думать: «Мне просто повезло!» или «Скоро они поймут, что я не такой умный, каким кажусь». Если вас когда-либо посещали такие мысли, то, поверьте, вы не одиноки. Это - синдром самозванца. Что это за синдром и как с ним справиться - тема этого видео. ⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ 00:00 Начало 00:39 “Синдром самозванца” - что это такое? 02:32 Характеристики “синдрома самозванца” 02:44 Цикл самозванца 04:25 Аспект отличника 05:04 Аспект супермена 05:23 Боязнь ошибок или неудачи 06:02 Отрицание похвалы 06:40 Страх бóльшего успеха 08:10 Причины “синдрома самозванца” 12:36 “Синдром самозванца” и карьера 13:29 Как справиться с “синдромом самозванца” 19:36 Победители розыгрыша книги “Тревога, гнев, прокрастинация”, Сет Дж. Гиллихан 19:53 Розыгрыш книги “Терапия беспокойства”, Дэвид Бернс 22:26 Заключение 🎁 Победители розыгрыша книги “Тревога, гнев, прокрастинация” (Aina Orazova, Мария Рыжова, Victoria Zobnina), пожалуйста, заполните форму до 16/6/2021, чтобы получить свой подарок: 🎬 УПОМЯНУТОЕ В ВИДЕО 18:40 Шкала “Синдрома самозванца” ➜ 19:53 Книга Терапия Беспокойства (David Burns) ➜ 🧬 ИСТОЧНИКИ ➊ Первая статья о феномене самозванца из 70-х ➜ Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3), 241–247. ➋ Обзорная статья о феномене самозванца ➜ Gravois J. (2007). You’re Not Fooling Anyone. The Chronicle of Higher Education 54(11Nov), (ERIC Document Reproduction Service No. EJ782339), Retrieved March 26 2008 from ERIC Database. ➌ Исследование о негативном влиянии феномена самозванца на планирование карьеры и карьерное развитие ➜ Neureiter, M., & Traut-Mattausch, E. (2016). An inner barrier to career development: Preconditions of the impostor phenomenon and consequences for career development. Frontiers in Psychology, 7, Article 48. ➍ Почему нам нужно искать поддержки за пределами нашей социальной группы ➜ Gardner, R. G., Bednar, J.S., Stewart, B. W. , Oldroyd, J.B. , & Moore, J. (2019). “I must have slipped through the cracks somehow“: An examination of coping with perceived impostorism and the role of social support. Journal of Vocational Behavior, 115: 103337 DOI: 🔎 ДИСКЛЕЙМЕР Это видео не спонсировано