КАК ОТДЫХАТЬ ПРАВИЛЬНО / 3 ВИДА ОТДЫХА / психолог Людмила Айвазян

Если у Вас остались вопросы, буду рада ответить на них в комментариях В этом видео я рассказываю про то, как отдыхать правильно / 3 шага вида отдыха Нет правильного или не правильного отдыха. Есть тот, который подходит Вам в текущий момент. Своевременно и согласно потребности Если различать отдых, как восстановление, паузу и удовольствие/впечатление - Вы не будете заставлять себя бежать на концерт, когда нужно отлежаться И если отдых соответствует потребности Вы будете чувствовать себя отдохнувшими даже если мало времени и ограничены условия Приходите ко мне в гости в Инст и для записи на консультацию пишите в директ