В 20 лет Сара весила 120 кг, у неё была сухая кожа, ломкие волосы, хроническая усталость, проблемное пищеварение, аллергии и угроза диабета.
Девушка винила себя за лишний вес, поэтому строго считала калории. Впрочем, вес возвращался из-за компульсивных перееданий.
Лишь в 34 Сара решила послать к чёрту подсчёт калорий, и стала потреблять только натуральные цельные продукты: овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу, здоровые растительные жиры, ферментированную пищу.
Она отказалась от молочки, сладостей, выпечки, полуфабрикатов, красного мяса, жареного, зерновых и бобовых.
Результаты были потрясающими: Сара стабильно худела, ушла депрессия, улучшился сон, болезненные симптомы исчезли, женщина стала активной и энергичной, новый тип питания явно отразился на её внешности.
Сара Баллантайн стала профессионально заниматься здоровым питанием и обрела множество последователей.
А как вы относитесь к подсчёту калорий?
#похудела #историяпохудения #какпохудеть
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
90 views
694
182
1 month ago 00:01:11 2
Меховой платок 👄
1 month ago 00:01:35 9
Интересную информацию раскопали на Ермака, который заплатил 27 млн долларов, чтобы попасть в топ-100 от Time
1 month ago 00:01:37 2
⭐ Народные средства от гельминтов ✔ Избавление от паразитов и токсинов усиление иммунитета
1 month ago 02:01:41 1
Хованский — побег из России, донат от Мелстроя, концерт Моргена, свадьба и гайд на скуфа
1 month ago 00:49:53 1
«Никто не работает, людям хватает на жизнь». Как в США живут на пособие? / Однажды в Америке
1 month ago 00:13:05 1
ИЗ ЗА ЧЕГО ПРОИСХОДЯТ НАРУШЕНИЯ В ЗРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЕ. [Шишова О.И.]
1 month ago 00:05:08 1
Adriano Celentano Любимая песня Челентано (высочайшая энергетика, на мой взгляд)
1 month ago 00:15:01 1
Как убирать аллергию .
1 month ago 00:24:31 1
Оздоровление крови с помощью воды. Золотая таблетка от хронических и инфекционных воспалений.
1 month ago 02:32:39 1
Бeрeжной Психотронные технологии преследования
1 month ago 00:04:07 1
Как ПЕРЕСТАТЬ ВОЛНОВАТЬСЯ ПЕРЕД ФУТБОЛЬНЫМ МАТЧЕМ | ПСИХОЛОГИЯ ФУТБОЛА
1 month ago 00:11:36 1
Как оставаться здоровым всегда , сохраняя баланс кислот и щелочей во внутренних средах
1 month ago 00:04:40 1
Профилактика грыж живота и коррекция при их наличии.
1 month ago 00:08:43 1
Как восстановить мозговой кровоток и не допустить ошибок? [Шишова О.И.]
1 month ago 00:16:20 1
Одно упраж-е и эффект при паническ. атаке, заб- ях ссс и жкт- устранение КОМПРЕССИИ ЧРЕВНОГО СТВОЛА
1 month ago 00:06:05 1
Как помогают приседания? Кому нужно, а кому нельзя?
1 month ago 00:48:14 1
МЕРНОСТИ МИРОЗДАНИЯ. КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД. РОЛЬ СПАСИТЕЛЯ. АННА КАМАЛЛАЯ ХЕФОРС
1 month ago 00:45:51 1
Как появилось гражданское общество и что оно может делать в России сегодня? / Григорий Юдин
1 month ago 00:07:06 1
Как правильно восстановить печень и поджелудочную железу?[Шишова О.И.]
1 month ago 01:41:47 1
Артур Смольянинов: «Вся его жизнь — это спецоперация» // «Скажи Гордеевой»
1 month ago 00:04:17 1
EMIN & АНИ ЛОРАК - Проститься (Official Video)
1 month ago 01:35:10 1
Как мы манипулируем, когда хотим искреннего общения и честных переговоров? (Е Яковлев и А Литовкина)
1 month ago 00:13:44 1
Высшее состояние ума /Остановка внутреннего диалога/Самадхи
1 month ago 00:06:12 1
Эрозии и язвы на слизистой ЖКТ. Как убрать? [Шишова О.И.]