Навязчивые мысли: как создать и убрать. Пошаговый алгоритм
Навязчивые мысли часто пугают людей и портят им жизнь. Но не все знают, что такую силу навязчивые мысли получают только из-за нашего незнания. Если бы люди знали, что такое навязчивые мысли, как они возникают (и какую роль в этом играю наши знания), проблем с навязчивыми мыслями было бы намного меньше. Все подробности в видео.
Курс “Как избавиться от тревог и сомнений“ —
Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:05 — Страшная история
01:22 — Эксперимент с собакой
02:02 — Опережающее отражение действительности
03:15 — Не думай о белом медведе
04:42 — Как возникают навязчивые мысли?
05:08 — О чём говорят навязчивые мысли?
05:40 — Что делать с навязчивыми мыслями?
07:21 — Как быть с мыслями о причинении зла?
Плейлист “Навязчивые мысли. Руминации. Мыслемешалка“ —
Видео, упомянутое в конце, —
Мой сайт -
Мой Фэйсбук:
Мой Вконтакт:
Мой Инстаграм:
Мой Телеграм:
Текстовая версия и ссылка на научные источники —
Звуки взяты с сайта —
Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Навязчивые мысли отравляют жизнь многим людям. Особенно если эты мысли страшные или пугающие. Люди пытаются убрать навязчивые мысли из своей жизни, но почему-то от этого становится только хуже. Что же происходит? Почему навязчивые мысли обладают такой властью над человеком? Возможно, я вас удивлю, но на самом деле эту власть навязчивым мыслям даём мы сами. Не нарочно, конечно, не со зла. Просто мы действуем именно так, как действовать не надо. Почему мы так поступаем? От незнания. Мы не знаем, как навязчивые мысли возникают, вот и делаем так, что только ухудшаем ситуацию. Как всегда, если знать механизмы, становится понятно, как же действовать, чтобы всё исправить. Хорошие знания — вот лучше средство, чтобы убрать навязчивые мысли. Здесь даже не нужно посещать психолога — достаточно просто знать некоторые элементарные моменты о работе мозга и психики. Поэтому вместо вопроса “Как победить навязчивые мысли?“ полезнее задаться другим вопросом: “Как возникают навязчивые мысли?“. И окажется, что этого вполне достаточно — зная, как возникают навязчивые мысли, вы можете остановить их ещё не подлёте, и не будете страдать. Все подробности в видео — прошу к столу!
Видео:
Канал:
2 views
1485
428
1 week ago 00:35:22 1
Медитация перед сном 🌀 Гармония ума, остановка внутреннего диалога 🌀 Гипноз для сна
1 week ago 00:00:59 1
Медитация От Навязчивых Мыслей
1 week ago 00:14:51 1
Как избавиться от чувства вины, самобичевания и простить себя. Если мучает чувство вины.
1 week ago 00:18:17 1
Глубинное чувство вины. Самобичевание. Причины и влияние на жизнь невротической вины.
1 week ago 00:24:14 1
Очищение памяти от “застрявших“ мыслей и навязчивых воспоминаний. Гипноз.
1 week ago 00:03:20 1
ОЧИЩАЮЩАЯ ПРАКТИКА ОТ НИЗКОЙ ЭНЕРГИИ
1 week ago 00:12:58 1
Тебя все время ОБМАНЫВАЛИ | Мой ОПЫТ микродозинга мухомора| Часть 1
1 week ago 00:02:22 1
Зачем обращаться к психологу? Пятая причина. Сурдопереводчик Юлия К.
1 week ago 02:49:48 1
БЕСЕДА С ДУШОЙ СОЛДАТА ПОГИБШЕГО НА ВОЙНЕ-СВО / ЧЕННЕЛИНГ с Высшими Силами Тонкого Мира / Смерть
1 week ago 00:26:58 10
Как они выглядят и зачем подселяются? Астральные сущности, бесы, лярвы, подселенцы
1 week ago 00:04:29 1
МАНТРА ДЛЯ ЗАЩИТЫ ДОМА | Очищение помещений от негативных энергий и сущностей | Сеанс Рейки
1 week ago 00:48:04 1
Как выйти из любовной зависимости с избегающим и прекратить катать карамельку у себя в голове
1 week ago 02:13:55 1
Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов
1 week ago 00:00:27 2
Не Зовите В ГОСТИ таких Людей! Я в этом Лично Убедился
1 week ago 00:00:40 1
К чему могут привести НАВЯЗЧИВЫЕ мысли людей с ОКР? #психиатр #окр #психолог
1 week ago 00:07:34 1
Навязчивые мысли: как создать и убрать. Пошаговый алгоритм