5 РЕЦЕПТОВ ужинов для тех, кому некогда долго готовить Полноценный УЖИН

5 рецептов ужинов для тех, кому некогда долго готовить. Полноценный ужин в одной посуде! Вкусные блюда на каждый день из самых простых продуктов. Рецепты: ---1--- Макароны рецепт (на 2-3 порции): • Макароны - 200 г • Вода (кипяток) - 300 мл • Лук - 1 шт. • Морковь - 1 шт. • Чеснок - 3 зуб. • Сливочное масло - 20 г • Подсолнечное масло - 2 ст.л. • Соль • Перец черный молотый ---2--- Диетический ужин - индейка с гречкой и овощами. • Гречневая крупа - 220 г • Индейка - 500 г • Приправа из овощей - 1 ст.л. • Масло оливковое - 2 ст.л. • Смесь из замороженных овощей - 250 г • Вода - 500 мл • Соль ---3--- Рис в духовке рецепт: • Рис - 2 стакана • Теплая вода - 4 стакана • Куриная голень - 8 шт. • Лук - 1-2 шт. • Морковь - 2-3 шт. • Перец сладкий - 2 шт. • Горошек зеленый - по вкусу • Помидоры черри - по вкусу • Соль • Специи • Твердый сыр • Подсолнечное масло ---4---- Ленивая сковорода (рис с курицей) • Куриная грудка – 700 г • Рис – 1,5 стакана • Вода – 3 стакана • Сухари панировочные (домашние!) – 4 ст.л. •