Фигура, как у модели – Упражнения на осанку и удлинение тела
Фигура, как у модели – вытянутое стройное, в тонусе, но не слишком накачанное тело, – мечта многих девушек. Помогут упражнения на осанку и удлинение тела – тренер с 23-летним стажем Юлия Пушкина вместе с моделью Марией показала свой эксклюзивный комплекс. Это 9 упражнений на раскрытие грудного отдела и верхнюю часть спины – те, которыми часто на тренировках и в повседневной жизни пренебрегаем. Выполняйте комплекс каждый день, в том же порядке, как показывает тренер, и тогда через 2–3 недели вы увидите результат. Спина ровная, плечи расправлены, лопатки опущены, лебединая шея и гордая посадка головы – настоящая модель!
Смотрите видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал SportChic!
В видео использовался трек Yves V, Axel Cooper & SHANGUY – Dernière Danse
#sportChic #тренировки #модель
Читайте нас на сайте:
Телеграм:
Для сотрудн
1 view
326
83
1 day ago 00:04:16 1
Обзор аппарата для подтяжки лица и тела HIFU SMAS
1 day ago 02:24:18 1
Ильин. Апостол Гражданской войны/ Егор Яковлев
1 day ago 03:24:31 1
Павел Первый | Курс Владимира Мединского | XVIII век
1 day ago 00:29:29 1
ОСЕЧКИН: почему заменили Шойгу, кто прикрыл Герасимова, при чем здесь дочь Путина
1 day ago 00:02:48 1
Один день в Ерино
1 day ago 00:04:27 1
Scorpions - Send Me An Angel (Official Video) UHD 4K
1 day ago 00:19:37 1
Развенчали Ивана Ильина с трибуны Госдумы
1 day ago 02:19:34 1
Николай Цискаридзе: как смотреть балет, понимать искусство, возвращение в Большой
1 day ago 00:03:59 1
Термо-инфракрасный массажёр FOHOW
1 day ago 00:17:01 1
10 причин, по которым люди чувствуют себя запуганными сигма-женщинами | (Стоические учения) Стоицизм
1 day ago 01:14:46 1
Путин концентрируется | Михаил Делягин о важных изменениях в конфигурации российской власти
1 day ago 00:14:46 1
Вот как ЯПОНЦЫ СЖИГАЮТ ЖИР на животе ЗА 2 мин! Я тоже так делал и вот что произошло через 7 дней
1 day ago 00:09:54 1
Ключ от МУЖСКОГО и ЖЕНСКОГО здоровья! Точка кишечника вылечит мочеполовую систему!
1 day ago 00:29:21 1
КОНСТРУИРОВАНИЕ ПРИ БОЛЬШОМ ЖИВОТИКЕ. СТАРЫЙ УРОК ИЗ КОПИЛКИ МАСТЕР-КЛАССОВ. Подробно в описании.
1 day ago 00:00:56 1
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ АТЛАНТЫ ЭРМИТАЖА Вырезать Атлантов Эрмитажа из монолита было невозможно!
1 day ago 00:48:31 1
Федор Гиренок гость программы «Россия 2062» на радио «Спутник»
1 day ago 00:01:43 1
Обрезка можжевельников
1 day ago 00:10:23 1
БИБЛЕЙСКАЯ ИСТОРИЯ О ПРОИСХОЖДЕНИИ ЧЕРНОТЫХ ЛЮДЕЙ: Посмотрите, как возникло происхождение африканцев
1 day ago 00:58:21 1
ПУТЕШЕСТВИЕ В АД: Встреча с дьяволом. Александрия Мартин и Рэнди Кей
1 day ago 00:12:54 1
Всего ОДИН копеечный ПРОДУКТ от БОЛЕЗНЕЙ ПЕЧЕНИ, запаха изо рта и дисбактериоза
1 day ago 00:22:46 1
ПРОСТОЕ ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЙКИ САМОЙ ПОПУЛЯРНОЙ БЛУЗКИ || школа кройки и шитья Тимофеевых
1 day ago 00:27:24 1
ЖЕСТЬ НА ЛЬДУ | Как ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ может превратить жизнь в кошмар
1 day ago 00:02:11 1
Как вырезать текст из векторной фигуры в фотошопе / Обучалка
1 day ago 00:10:48 1
Александр Бортников: главный чекист | ГЛАВНЫЕ ФИГУРЫ