Скандинавская ходьба для оздоровления человека. Центр здоровья “Живой источник“ в Молоково, Пермь.

Как правильно заниматься скандинавской ходьбой. Скандинавская ходьба – это эффективный способ оздоровления всего организма человека. Центр здоровья “Живой Источник“ в д. Молоково, Пермского края. Мы представляем вам видео сюжеты о том как поддерживать Здоровый Образ Жизни в любом возрасте. Скандинавская ходьба и простые советы как ходить правильно: • Стремитесь поддерживать ритм ходьбы. • Шаг должен быть ритмичным, стопа идет через перекат с пятки на носок. • Движения рук: одна рука вытянута и слегка согнута в локте, другая направлена назад; • Придерживайтесь правильного ритма дыхания. Вдыхаем кислород через нос, а выдыхаем ртом. Польза скандинавской ходьбы • Улучшается кровообращение • Нормализуется давление • Улучшается мозговое кровообращение • Укрепляется мышечную систему, мышцы плечевого пояса, мышцы ног и рук. • Снижается вес • Профилактика от инсультов, инфарктов, остеопороза • Укрепляется Иммунитет высота палочек для скандинавской ходьбы = Рост человека Х 0,66 Ждем вас на практических занятиях по скандинавской ходьбе! Запись на 10-дневный оздоровительный курс по тел: 7 (922) 642-10-02 Сайт: E-mail: zakaz_159@ #cанаториймолоково #центрздоровьяживойисточник #санаторийсбассейном #здоровыйобразжизни #зож #санаторийзож #санаторийМолоковоосень