как я привожу себя в форму после праздников🥑✌🏼// тренировки, полезные рецепты, принятие себя

Всем привет! Меня зовут Маулида (ударение на последнее “а“). Я обычная (может и не совсем) столичная девочка, которая решила делиться своей жизнью на этом канале. Люблю то, что делаю, и делаю, что люблю. Тайм-код к видео: 00:00 - начало видео 00:18 - предыстория 01:50 - физические нагрузки после перерыва 07:48 - питание (мой любимый полезный завтрак) 9:33 - моя продуктовая корзина 16:18 - рецепт фалафеля 18:22 - как изменилось мое мышление о своем теле 22:22 - итоги, ДО/ПОСЛЕ спустя 10 дней Часто задаваемые вопросы: Где ты живешь? - В Казахстане, в городе Астана (Нур-Султан). Кто ты по национальности? - Я казашка :) Сколько тебе лет? - 19 В какой программе монтируешь видео? - Final Cut Pro На какую камеру снимаешь? - Canon M50 INSTAGRAM: Сотрудничество: @ Музыка: joakim karud - longing melodisinfonie - acting lukrembo - biscuit joakim karud - d