Каждая женщина мечтает сиять своей красотой долгие годы. Недаром с древних времён,, учёные ищут рецепт эликсира молодости.
Секрет неувядающей женской красоты в регулярном и систематическом уходе за собой, в проявлении любви и заботы к своему телу, в душевной доброте и искренних улыбках, в любви и благодарности.
Гармоничное сочетание внутренней и внешней красоты дарует истинную молодость и привлекательность.
Между тем, поговорим о базовых правилах, являющихся фундаментом для сохранения вашей красоты.👇
⚪️ Качественный сон не менее 8 часов в тишине и темноте. Засыпать необходимо не позднее .
Благодаря такому сну на гормональном уровне запускаются регенерирующие процессы, способствующие сохранению молодости и упругости кожи.
⚪️ Достаточное употребление клетчатки и белка в пищу. Это очень важные компоненты, так как растительные волокна способствуют очищению организма и освобождению его от шлаков. А белок является источником для формирования коллагена, который отвечает за обновление клеток кожи.
⚪️ Питьевой режим
Вода нормализует обмен веществ в организме, выводит токсины, помогает усваиваться полезным веществам, а также очищает нашу кожу изнутри, насыщает ее влагой и предотвращает обезвоживание.
⚪️ Двигательная активность и глубокое дыхание
Регулярные движения, а также дыхание диафрагмой (то есть более глубокое) способствуют устранению застоев лимфы. А хороший лимфоток, в свою очередь запускает процессы омоложения и очищает организм от токсинов, которые способствуют преждевременному старению.
⠀
Оставайтесь сами собой , будьте прекрасны!
Желаем Вам красоты и здоровья!
#лечениепрыщейкрасноярск #лечениеугревойболезникрасноярск #эффективноелечениеакнекрасноярск #инновациивмедицине #запатентованнаятехнологиялеченияакне #лечениетяжелогоакнекрасноярск #лечениехроническогоакнеувзрослыхкрасноярск #инновациивэстетическойкосметологии #эстетическаямедицина #красота #красотаиздоровье #эстетика #здоровьечеловека #молодостькожи
1 view
138
43
9 months ago 03:05:43 1
ЗАХВАТЫВАЮЩАЯ ТАЙНА БРАСЛЕТА И ПУТЬ К СЧАСТЬЮ ТРЕХ ПОКОЛЕНИЙ! Девичник! ❤️
9 months ago 00:06:32 1
Как рисовать портреты
9 months ago 01:26:36 1
Шаман, Чичерина, Прилепин: привлекает ли россиян z-культура?
9 months ago 00:02:11 1
Овощи в духовке вкуснее чем на гриле, рецепт печеных овощей с маринадом
9 months ago 00:20:04 1
АЛЕКСАНДР МАКЕДОНСКИЙ И ВЕЛИКИЕ МУДРЕЦЫ
9 months ago 00:01:56 1
А я скажу спасибо тем, кто предал...проникновение в душу, стихотворения
9 months ago 02:00:50 1
Жизнь наших в Испании: Во что превратилась страна в 2023
9 months ago 00:11:09 1
Огромная планета рядом с Луной. Ночное небо и Солнце изменились. Аномалии в Солнечной системе
9 months ago 00:16:29 1
Чем помыть теплицу, какие сидераты посеять, что внести в грядки.
9 months ago 00:11:43 1
У ФРии нет прав и юр.силы на суше.. Они пираты.Все ФЗ оферты. Их “законы“ только в море
9 months ago 00:05:47 1
Доказательство существования Бога по Канту
9 months ago 01:20:30 1
КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ? Типы привязанности и семейная терапия
9 months ago 00:32:52 1
Чем ОПАСЕН ПСИХОПАТ? Отношения С ПСИХОПАТОМ: абьюз, обман, домашнее насилие | Признаки психопата!
9 months ago 00:05:05 1
Обзор спиннинга River Dance - НОВИНКИ 2023 от Narval Fishing
9 months ago 00:15:42 1
ВСЁ О PATHFINDER 2E REMASTER
9 months ago 00:04:49 1
Владимир Высоцкий “Баллада о любви“
9 months ago 00:23:06 1
Как пели русские, пока не стали советскими
9 months ago 00:18:46 1
РЕМОНТ И МОДЕРНИЗАЦИЯ СВЕТОДИОДНОЙ ЛАМПОЧКИ СВОИМИ РУКАМИ / ТЕПЕРЬ БУДЕТ ГОРЕТЬ ВЕЧНО
9 months ago 00:07:06 1
Киев получил ракеты ATACMS: какие российские регионы под угрозой и чем ответит Москва? | НЕОРУЭЛЛ
9 months ago 00:13:11 1
Врачи молчат! Лечиться, чтобы умереть??? Про здоровье!
9 months ago 01:07:53 1
КАК ПОЗНАТЬ ТАНТРИЧЕСКИЙ ОРГАЗМ - ТРАНСФОРМАЦИЯ. ТАНТРА
9 months ago 00:03:30 1
АнимациЯ, 25/17 и Константин Кинчев - Полилог (Аудио)