Как сохранить здоровье в жару? Следуйте рекомендациям врача городской больницы Ревды
В июле увеличилось число обращений граждан в больницу Ревды. Люди жалуются на высокое давление, головокружение, отёки, простуду и обострение хронических заболеваний. Причина – жара, которая установилась на Среднем Урале и сохранится еще, как минимум, до середины месяца. При экстремальных цифрах на термометрах страдают самые уязвимые группы пациентов – диабетики, сердечники, беременные женщины и гипертоники. Ежедневно в приемное отделение РГБ поступают десятки ревдинцев с повышенным давлением. Большинство из них пенсионеры, которые пренебрегают элементарными правилами безопасного поведения в жару.
- Не выходить в солнцепек желательно. Особенно, пациенты, которые садоводы-огородники. Если что-то и делать на улице, только либо до 11 утра, либо, после часов 5-6 вечера, когда солнце уже опускается. Второе – обязательное ношение головных уборов. Одежду желательно светлых оттенков, можно более открытую и можно принимать душ. Гигиенические процедуры – не тереться, не с мылом мыться, а просто душ – зашли, сполоснулись прохладной водой, - сказала участковый терапевт, дежурный врач приемного отделения Ревдинской городской больницы Анастасия Гибадуллина.
Врачи рекомендуют гипертоникам, как и всем пациентам с хроническими заболеваниями, не пропускать прием назначенных лекарств и, особенно важно - соблюдать питьевой режим.
- Пациенты, как правило, даже в жаркую погоду меньше жидкости употребляют. Застой жидкости – разность давлений сосудистых – между сосудом самим, сосудистой стенкой и окружающей тканью. Жидкость через сосудистую стенку перетекает в окружающую ткань и из-за этого отек возникает, - объясняет Анастасия Гибадуллина.
Идеально пить кипяченую воду комнатной температуры, чай, компоты, морсы и домашний квас. Минеральную воду следует употреблять по медицинским показаниям. В жару не рекомендуется газировка и, конечно алкоголь. Питание должно быть легким, предпочтение надо отдавать овощам и фруктам. Лучше избегать мясных, жареных блюд и мороженого. По мнению врачей, от перегрева оно не спасет, зато может вызвать охлаждение миндалин, что приведет к простуде. Вообще, с перепадами температур в жару лучше не шутить. Ныряние в холодную воду в разгоряченном состоянии чревато спазмом сосудов и судорогами. Опасны в жару и кондиционеры.
- Когда только началась майская жара, у нас пошли пациенты с симптомами ОРВи, потому что у всех, у большинства, кто в Екатеринбурге работает, у них кондиционеры стоят и все пошли с болью в горле, с насморком и лечились, как правило, дней десять. Проходит пару недель, они опять к нам возвращаются, потому что кондиционеры. И если делать расстановку мебели, надо чтобы кондиционер дул не в спину, а хотя бы спереди и сверху на вас и температура была не 22 градуса в кабинете, а градусов 26-27,- говорит Анастасия Гибадуллина.
В общем, чтобы не проболеть это лето, бережём себя! Чаще проветриваем помещения, делаем влажную уборку, затеняем окна от солнца. Ну, а если жара стала причиной ухудшения состояния – немедленно обращаемся за медицинской помощью. Как сообщили врачи, число инсультов этим летом значительно возросло.
Лариса Хитева, Анатолий Орешков, Вадим Макаров, телеканал «Единство»..
#tvrevda
7 views
286
70
9 months ago 02:58:01 1
ВЗГЛЯД ЖЕНЫ НА ЛЮБОВНИЦУ, КАК ОСТАТЬСЯ КОРОЛЕВОЙ! Русские мелодрамы 2020. Город Влюбленных
9 months ago 00:07:07 1
БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО ВЫБРАСЫВАТЬ ЦВЕТЫ! Как продлить жизнь цветам. Розы в воске!
9 months ago 13:23:01 1
ВСЕ СЕРИИ РЕДКОГО И НЕОБЫЧАЙНО ПРЕКРАСНОГО СЕРИАЛА! Отмена всех ограничений. Мелодрама
9 months ago 01:20:30 1
КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ? Типы привязанности и семейная терапия
9 months ago 00:08:35 1
Лечо из перца и помидор 🍅 ГОТОВЛЮ КРУГЛЫЙ ГОД 🌶️ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ 🍅🌶️ СЕМЬЯ ЛОПАЕТ ЗА ОБЕ ЩЕКИ
9 months ago 00:46:53 1
СТАТУС: НЕРАВНЫЙ БРАК | 4 ВЫПУСК
9 months ago 00:18:39 1
Мои ХИТРОСТИ - 10 блюд ИЗ ОДНОЙ запеченной КУРИЦЫ!
9 months ago 00:10:41 1
Первая помощь при огнестрельном ранении / Базовая поддержка жизнедеятельности
9 months ago 00:09:03 1
Для сохранения внутреннего Мира, придерживайся этих правил... Иоанн Кронштадтский
9 months ago 01:18:30 1
Печники (1982)
9 months ago 00:30:22 1
Акафист на Воздвижение Креста Господня, молитва на Крестовоздвижение 27 сентября
9 months ago 00:23:32 1
СПАСО-КАМЕННЫЙ МОНАСТЫРЬ. Как становятся монахами? Удивительная история возрождения [720p]
9 months ago 00:14:28 1
В прошлом году всю тыкву ИЗВЕЛА на это! 15 причин полюбить ТЫКВУ! Икра из тыквы, пюре и ХИТРОСТИ
9 months ago 00:13:18 1
Воздви́жение Честно́го и Животворящего Креста Господня. 27 сентября (н.ст.)
9 months ago 00:09:05 1
Фитнес для здоровья / Позвоночник, суставы, пресс, ноги / 10 упражнений против старения
9 months ago 00:03:18 1
Рэкет вернулся в Челябинск | Как вымогают деньги с дальнобойщиков за сохранность груза
9 months ago 00:10:53 1
Выращивание новых зубов - 5 секретных техник о которых молчат стоматологи
9 months ago 00:30:24 1
МОНТЯН ОТВЕЧАЕТ ЗА “БАЗАР“
9 months ago 00:04:08 1
Стабилизация лопатки. Здоровье плечевого сустава
9 months ago 00:09:13 1
В 77 лет фигура как в 30. Исключив 7 продуктов, похудела и стала здорова. Бо Тэлли Уильямс
9 months ago 00:01:56 1
Кокаинетка
9 months ago 00:06:55 1
3 стадии отношений. Почему проходит любовь
9 months ago 00:11:44 1
О празднике Мабон. Языческий праздник
9 months ago 00:06:21 1
Н.Левашов: Слышит ли молитвы Иисус Христос. Как работает черная магия. Что значит снятие блокировок