Погружение в глубокий сон • Хватит думать, музыка для снятия стресса, музыка для сна

Как спать лучше Соблюдайте режим Каждый день вставайте и ложитесь в одно и то же время, причем не только в будни, но и в выходные. Режим очень важен для правильного функционирования нашего организма.