55 минут: гармоничная практика дживамукти йоги

Каждый день в Телеграм канале «Йога сейчас» я выкладываю занятия на 15-30 минут. С помощью коротких практик, успеваем поработать в течение месяца с телом, умом и душой! Разбираем асаны, практикуем разные последовательности, осваиваем новые техники дыхания, в медитациях тренируем внимание, делюсь знаниями о философии йоги. Нескучно, заботливо и с юмором ;) Такими простыми действиями можно привнести спокойствие, радость в вашу жизнь! Присоединяйся! Все просто! Расстилай ковер и начинаем ;) Переходи в моего йога бота, он подскажет как оформить подписку - Мой Instagram Приглашаю вас быть ближе в моем телеграм канале 😉 Прекрасного занятия! С уважением и заботой, Кристина