ЙОГА УТРО: ИНТЕНСИВНАЯ ПРАКТИКА НА ОСНОВЕ СУРЬИ НАМАСКАР
На моем канале много утренних практик. Но слишком много их не бывает, ведь нам всегда хочется встречать день по-новому :)
Эту утреннюю практику я записывала для своей закрытой группы. Ведь Сурья намаскар уже есть на моем канале для всех. Но когда я посмотрела видео, поняла, что оно записано для очень большой аудитории, в нем чувствуется этот посыл.
Поэтому я хочу представить вам новую утреннюю практику, средней интенсивности на основу Сурьи Намаскар.
В начале мы сделаем несколько кругов приветствия Солнцу, после чего продолжим практику в более статичном режиме. Уровень подходит всем, но надо признать, что практика получилось весьма интенсивной :)
Желаю вам глубокой практики и много солнца в вашей жизни :)
Тренировка записана Черногории, в арт-резиденции моих друзей Stone Bridge. Записана еще до войны, жарким летом 2021-го.
———————————————————————
БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022
информация, регистрация, предоплата - здесь:
———————————————————————
🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :)
———————————————————————
ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, всего 4 раза в год -
информация, регистрация, оплата - здесь:
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь:
———————————————————————
Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
Читайте тренерскую страницу в Facebook:
Много общения в Instagram:
Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal:
Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
1 view
635
169
7 months ago 00:51:37 1
ШУМ МОРЯ С МУЗЫКОЙ ДЛЯ СНА И РЕЛАКСАЦИИ
7 months ago 01:06:30 1
Йога Курс Здоровье “Спина, шея, суставы“ YOGA BOOST
7 months ago 02:54:49 1
Д/ф “Я Ведаю, так что и вам придётся“
7 months ago 00:22:58 1
Йога для начинающих. Урок 1. Сурья Намаскар
7 months ago 00:37:26 1
Финансы. Как обнулить долги и кредиты. Финансовые символы на одежде. Результаты розыгрыша 39693.
7 months ago 00:17:02 1
Квадратное дыхание / Тонкости задержек дыхания в этой технике для улучшения венозного и лимфооттока
7 months ago 00:06:07 1
Нечто невероятное происходит в 3:40 утра
7 months ago 00:11:50 1
Универсальная суставная разминка для всех
7 months ago 00:06:28 4
ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ. ПЯТЬ ТИБЕТЦЕВ ИЛИ ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН
7 months ago 00:15:01 1
ТВОЙ НАСТРОЙ НА ДЕНЬ~27 сакральных фраз~ УТРЕННИЕ АФФИРМАЦИИ ~ МАНТРА ДНЯ ~ позитив и мотивация
7 months ago 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
7 months ago 00:10:17 1
Сделай это! — и завтра проснёшься полным сил!
7 months ago 00:08:03 1
Лекция Шри Чинмоя «Опыт и осознание»
7 months ago 00:11:22 1
Утренняя зарядка. Йога для начинающих
7 months ago 00:14:10 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! #женскоездоровье #интимныемышцы #лучшекегеля
7 months ago 01:02:44 1
Йогатерапия при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)