Физическая культура 1 класс (Урок№24 - Торможение «плугом» на лыжах. Подвижная игра «Кто дальше?».)

Физическая культура 1 класс Урок№24 - Торможение «плугом» на лыжах. Подвижная игра «Кто дальше?». Торможение на лыжах Если Вы уже ездили когда-то на лыжах, то, возможно, сможете довольно легко разогнаться. Но знаете ли Вы, как правильно тормозить на лыжах? мы узнаем: новые техники; мы научимся: тормозить; мы сможем: затормозить и не упасть. Торможение «плугом» часто применяют на не очень высоких спусках. Запомните общее правило: чем круче спуск, тем ниже должен быть наклон тела. Так лыжник более устойчив. На большой скорости не тормозите палками! При подъёме «ёлочкой» лыжи ставятся на ребро, мыски лыж разводятся в стороны, лыжник осторожно переступает шаг за шагом. Помогайте себе с помощью палок держать опору, палки ставим сзади. Чем круче будет склон, тем больше наклоняем туловище вперед.