Яма и нияма. Заповеди йоги.

Яма и Нияма. Заповеди йоги. В йога сутрах Патанджали говорится о восьмеричном пути йоги. Он называет это – аштанга-йога (ашта – восемь, анга – ступень) — состоящая из восьми ступеней или ветвей: яма – правила нравственной дисциплины нияма – правила личной дисциплины асана – положение тела пранаяма – контроль дыхания пратьяхара – контроль ощущений дхарана – концентрация дхьяна – медитация самадхи – освобождение, единение. Когда получается включать в практику эти части, происходит йога. Путь йоги – это путь к самому себе. Яма и нияма – названия двух первых ступеней аштанга-йоги. Яма – правила нравственной дисциплины, а нияма – правила личной дисциплины.