Физическая культура 4 класс (Урок№12 - Развиваем выносливость.)

Физическая культура 4 класс Урок№12 - Развиваем выносливость. Выносливость – способность человека противостоять утомлению при физической нагрузке. Знаете ли вы, что выносливость тренирует не только мышцы, но и сердце человека? Отличным средством развития выносливости является бег на средние дистанции. мы узнаем: что такое выносливость; мы научимся: правилам развития выносливости; мы сможем: развивать выносливость при помощи бега на 1000 м. Выносливость – важное качество для каждого человека, она необходима и в повседневной жизни, и при физических нагрузках. Выносливость – это способность человека противостоять утомлению при различных нагрузках. Развивать выносливость можно с помощью бега на средние и длинные дистанции, плавания, езды на велосипеде. Выносливость – важное физическое качество человека, которое проявляется в профессиональной спортивной и повседневной жизнедеятельности. Выносливость – это способность человека противостоять утомлению при физической нагрузке. Польза от выносливости очевидна – повышается физическая подготовка, укрепляется сердце, дыхательная и нервная системы, вырабатывается заряд бодрости и отличное настроение.