ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАБАЧКОВЫЙ ЧЕБУРЕК, ОБЕД ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА, И ВТОРОЕ БЛЮДО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ПП.
Друзья, от души советую приготовить такие очень полезные и наивкуснейшие кабачковые чебуреки. Мой муж Ибрагим отнёсся к этому рецепту с большим недоверием и кислой миной. Но когда он попробовал, он был очень удивлён, что чебуреки оказались очень вкусными, тесто лёгкое, воздушное, а начинка сочная! Обязательно попробуйте, я думаю, Вам очень понравится , а главное, что на этом можно худеть!!!
*************
КАБАЧКОВЫЕ ЧЕБУРЕКИ:
кабачки 200грамм-48ккал
овсяные хлопья 100грамм-352ккал
кефир 3,2%жирности 100грамм-59ккал
яйцо 2штуки 100грамм-156ккал
соль по вкусу-0ккал
кориандр по вкусу-2ккал
масло растительное 2грамма-18ккал
ДЛЯ НАЧИНКИ:
масло сливочное 82,5%жирности 5грамм-38ккал
лук репчатый 70грамм-28ккал
морковь 60грамм-24ккал
капуста 130грамм-33ккал
фарш из куриной голени без кожи 100грамм-140ккал
соль по вкусу-0ккал
ВЫХОД ГОТОВЫХ ЧЕБУРЕКОВ 760ГРАММ. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕХ ЧЕБУРЕКОВ 898ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100ГРАММ 118ККАЛ,
*******
1 view
25
3
6 days ago 00:03:52 1
30 марта 2024
6 days ago 00:41:40 1
Евангелие дня с толкованием 27 мая ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ
6 days ago 00:41:53 1
Прямой эфир 🎥 Welllab COLOSTRUM DETOX
6 days ago 00:12:08 1
Хлеб без муки, ешь сколько хочешь, как я похудел на 38 кг за 4 месяца. Мой ужин 2024 год