Сборная Болгарии дзюдо. Ортостатический тест спортсменов #джудобългария

#judo #bulgaria #test #training #pazardjik #elchaninovvladimir #karasevroman #джудо #тест #ортостатическаяпроба #България В этом видео вы увидите как проводится ортостатическая проба (тест) спортсменов дзюдоистов национальной сборной команды Болгарии во время проведения тренировочного лагеря по подготовке к Юношескому олимпийскому европейскому фестивалю, турниру “Мастерс“ и первенству мира до 18 лет. Руководитель тренировочного сбора: Георги Георгиев Старший тренер сбора: Владимир Ельчанинов Тренера сбора: Ганчо Дойков, Величко Серев, Видин Василев, Роман Карасев. ____________________________________________________________ Что такое ортостатический тест? Ортостатический тест (или ортостатическая проба) – это простой способ контролировать состояние своего организма и его адаптацию к нагрузкам. Суть теста проста и заключается в измерении пульс лежа, а затем стоя - разница между этими двумя измерениями может сказать многое о форме спортсмена, степени усталости от тренировок, общем состоянии организма, а также сигнализировать о проблемах в центральной нервной и сердечно-сосудистой системах. Этот тест используется уже много лет врачами, спортсменами, тренерами и обычными людьми в силу своей простоты и доступности. Нужен ли вам ортостатический тест? Вам точно стоит обратить внимание на ортостатический тест в том случае, если вы выполняете довольно большие объемы тренировок и/или совмещаете тренировки с работой и прочими делами, а значит не имеете возможности нормально восстанавливаться. Если вы начинающий спортсмен-любитель, то результаты теста станут наглядным показателем собственного прогресса – по мере роста тренированности ваш пульс в покое будет уменьшаться, как и разница между пульсом лежа и стоя. Кроме того, показатели ортостатического теста могут сигнализировать об обезвоживании и проблемах с сердечно-сосудистой или нервной системами. ____________________________________________________ Автор видео: Роман Карасев “РОКА ДЗЮДО“ __________________________________________________ Кимоно для дзюдо Fighting Films в России Кимона за джудо Fighting Films България __________________________________________________ Здесь можно увидеть дзюдо! Here it is possible to see judo! #judo #planetjudo #rokajudo #superstarjudo #romankarasev #дзюдо #планетадзюдо #рокадзюдо #суперзвёздыдзюдо #романкарасев