Сегодня я Макс Стимул расскажу, как я сбил высокий сахар при сахарном диабете. Мой сахар был 10 ммоль и я его понизил до 4,9 буквально за 4 дня. При лечение диабета очень важно правильное питание. Терапия диабета происходит за счет низкоуглеводной диеты. Разнообразное меню для диабетика и при этом с малым содержание хлебных единиц. Сахарный диабет хорошо компенсируется, когда у диабетика в наличие есть много здоровых рецептов. Если вы не знаете, что приготовить диабетику, тогда добро пожаловать на этот канал.
сегодня мы приготовим хлеб из отрубей. для этого нам понадобится 100 грамм кефира. у нас 5%. добавим в него пол чайной ложки соды и перемешаем. взобьем 3 яйца, пол чайной ложки соли и 2 чайные ложки сухого укропа или другую зелень на ваш вкус. добавим 300 грамм 5% творога. затем кефир. и хорошо перемешаем. далее нам понадобятся отруби. у нас ржаные ,в 100 граммах 32 углевода, но можно любые. в нашей пачке 300 грамм. нам нужно 200. постепенно введем, хорошо мешая вилкой. взвесим, в пачке осталось 100 грамм. тщательно перемешаем и оставим на 10-15 минут. еще раз перемешаем и выложим в силиконовую форму. растянем в пласт не более 1 сантиметра высоты. затем порежем на порционные кусочки. и отставим на 30 минут. прошло 30 минут. смажем оливковым маслом. а сверху посыпем кунжутом. мы взяли 10 грамм, но не хватило, добавим ещё 10 грамм. распределим по поверхности и поставим в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов. а пока выдавим 10 грамм чеснока и нальем 2 столовые ложки ароматного масла. прошло 40 минут. достанем хлеб, смажем маслом с чесноком и поставим в духовку ещё на 5 минут при температуре 180 градусов. прошло 5 минут, достанем. оставим на 10 минут пусть остынут и выложим на блюдо. вся порция получилась почти на 7 хе. мы разрезали на 15 штук. это значит что 1 кусочек на пол хе. вы не представляете какой это вкусный. ароматный, мягкий, а самое главное низкоуглеводный хлеб. обязательно приготовьте вы и ваша семья будете довольны
Отрубной хлеб!
300гр.5%творога(ХЕ)
200гр.ржаных отрубей(5.4ХЕ)
100гр.5%кефира(0.3ХЕ)
20гр.кунжута(0.2ХЕ)
20гр.олив.масла
5гр.чеснока(ХЕ)
3 яйца
2ч.л.сух.укропа
0.5ч.л.соли
0.5ч.л.соды
В кефир добавить соду, яйца взбить с солью, укропом, соединить с кефиром, творогом, отрубями и перемешать, оставить на 10-15мин.,выложить в силиконовую форму тонким слоем, разровнять, разрезать порционно, оставить на пол часа, затем смазать маслом и присыпать кунжутом, поставить в духовку на 40мин.при температуре 180градусов, достать, чеснок выдавить в 2ст.л.масла, перемешать и смазать хлеб, поставить в духовку ещё на 5мин., достать, остудить и подать (получилось 15шт.)
Итого : 6.8ХЕ
1шт.- ХЕ
Приятного аппетита!
Поддержать канал -
Телеграм -
Мой Инстаграм -
Инстаграм с рецептами -
Для связи - stimulusmax@
#рецепты #диабет #макс_стимул
1 view
514
111
8 months ago 01:23:17 1
КАК ВЕРНУТЬ ТВОЮ СИЛУ | ПОЧЕМУ РУГАТЬСЯ МАТОМ ЗАПРЕЩЕНО
8 months ago 00:00:48 1
️«Я не знаю, почему мы не взрываем мосты»: Российской армии пора перейти к новой тактике ведения боевых действий и превратить по
8 months ago 00:07:25 1
О ЧЕМ ГОВОРЯТ СЕРАФИМЫ? о.Андрей Ткачев. Что держат на устах духовные существа, о чем поют ангелы
8 months ago 00:00:00 1
Монтажер, ты меня называалаа... Монтируем ролик про андервольт ноутбука)
8 months ago 00:07:51 1
У 72 % людей проблемы с ЛОПАТКАМИ! Три простых упражнения от боли под лопаткой
8 months ago 00:53:58 1
Женский джемпер 54-56 р. Реглан сверху Часть 1 Росток. #мастеркласс #красивыйузор #вязание #knitting
8 months ago 00:14:26 1
Не боялись ни воров ни авторитетов! Самая свирепая бригада в истории России
8 months ago 00:22:16 1
Нид Фор Спид Хеат - Геймплей ПС4 Need for Speed Heat - Gameplay PS4 (No commentary) #11
8 months ago 00:35:51 1
АНИМЕ ОСЕНЬ 2023
8 months ago 00:04:32 1
66.✅ПОВТОРЯЕМ ВСЕГО 1 РЯД!ДВУХСТОРОННИЙ. Супер просто!Вязание спицами узоры @Katerina_Shurm
8 months ago 00:19:43 1
Нид Фор Спид Хеат - Геймплей ПС4 Need for Speed Heat - Gameplay PS4 (No commentary) #10
8 months ago 00:24:05 1
Нид Фор Спид Хеат - Геймплей ПС4 Need for Speed Heat - Gameplay PS4 (No commentary) #9
8 months ago 00:12:35 1
Набрал 10 кг за 30 дней | Трансформация тела ДРИЩА за месяц
8 months ago 00:43:53 1
Можно ли вас загипнотизировать?
8 months ago 00:04:50 1
Нашла старую кожаную куртку и сделала из нее....
8 months ago 00:10:13 1
Что приготовить из ФАРША! Целых 4 рецепта, в которые вы влюбитесь!
8 months ago 00:13:55 1
Самая крепкая бумага для плетения!!! Вы будете удивлены.
8 months ago 00:02:16 1
Я думаю, что это результат некого военного бешенства в Канаде. В парламенте нет несогласия, нет ни о
8 months ago 00:18:50 1
Сшить сможет даже новичок! Косметичка своими руками.
8 months ago 00:27:22 1
Нид Фор Спид Хеат - Геймплей ПС4 Need for Speed Heat - Gameplay PS4 (No commentary) #8
8 months ago 00:48:51 1
Как запрограммировать мозг на удачу / Какую энергию использует наш мозг Черниговская Татьяна
8 months ago 00:58:21 1
Как вылечить спину, колени, головную боль без лекарств? | Ортопед Ирина Очеретина и Елена Ханга