Медленный бег. Красивые места Беларуси. Голубые озёра

Думаете, что вы бегаете медленно? Не спешите с выводами! Большинство новичков понятия не имеют, что такое медленный бег, и насколько он может быть медленным. А ещё мы действительно кайфанули, создавая этот ролик: Беларусь прекрасна! Таймкоды: 00:00 - Вступление 02:50 - О чём видео 03:23 - Почему нужно бегать медленно? 06:20 - Как бегать медленно? 09:30 - Основные ошибки 10:40 - Подведение итогов 11:28 - Эксперимент 11:58 - Вступление 12:36 - 2 КМ первые ощущения 13:14 - 4 КМ 13:30 - 6КМ 15:01 - 7КМ 16:53 - 16КМ 17:37 - 17КМ финиш 18:01 - Итоги и ощущения 19:56 - Заключение 20:50 - Дорога домой Instagram: sergeiandura Strava: Сергей Андура Facebook: Сергей Андура Сотрудничество: whorunpartner@