Горные лыжи: с чего начать? Ошибки новичков. Как подготовиться и освоить технику?
Горнолыжное снаряжение:
Почему люди встают на горные лыжи? Конечно, для получения удовольствия!
Но начинающие горнолыжники чаще испытывают стресс, а не удовольствие.
На лекции Евгений Кольцов и Георгий Гребеньков простыми словами рассказали о страхах, ошибках и препятствиях, которые встают перед начинающими горнолыжниками, мешают им прогрессировать и получать удовольствие от катания. Поделились советами по их преодолению и опытом использования горнолыжных тренажёров для обучения начинающих горнолыжников.
На лекции:
- от чего появляются страхи на склоне и как они мешают нашему катанию и прогрессу в технике;
- почему так важен выбор склона, подходящего для обучения или соответствующего уровню катанию;
- почему самостоятельное обучение может привести к запоминанию ошибочной техники катания;
- как неправильно подобранный инвентарь (ботинки, лыжи) ухудшают контроль и доставляют дискомфорт во время катания;
- почему горнолыжные тренажёры с имитацией склона хорошо подходят не только для освоения техники, но и для преодоления страхов в максимально комфортных условиях.
Спикеры:
ЕВГЕНИЙ КОЛЬЦОВ — владелец и руководитель горнолыжного клуба Pro100ski. Инструктор по горным лыжам (категория НЛИ/NRLI «B»).
ГЕОРГИЙ ГРЕБЕНЬКОВ — инструктор по горным лыжам (категория НЛИ/NRLI «B») и сноуборду (категория НЛИ/NRLI «C»).
Таймкоды:
0:00 - Интро
1:02 - О спикерах
1:40 - Тема лекции
2:03 - Страхи горнолыжника. Высота, скорость, столкновение, падение
5:50 - Страх - это нормально. Влияние на технику
7:49 - Как управлять лыжами? Стойка и скорость
11:04 - Техника катания. Основные моменты и навыки
14:00 - 1. Кантование
15:10 - 2. Давление
17:41 - 3. Вращения
18:39 - Основные ошибки и их причины
24:03 - Самостоятельное обучение или с инструктором?
28:38 - Неправильно подобранный инвентарь
33:17 - Ботинки для новичка. Как подобрать? Бутфитинг
36:37 - Нет страхам. Тренажёры. Скайтек, «бегущий ковёр»
47:00 - Итог. После тренажёра на склон. На «ковре» сложнее
54:53 - Контакты
55:20 - Снаряжение предоставляете?
55:54 - С тренажёра можно упасть? Какая скорость у «ковра»? Про занятие
59:23 - Про методику обучения
1:04:10 - Сколько нужно заниматься, чтобы запомнить ощущения?
1:06:19 - Можно исправить закатанную технику?
1:08:46 - На сноуборде тоже обучаете? Про размеры лыж
1:10:51 - Групповые занятия бывают?
1:12:46 - Разница катания на склоне и «ковре». Проскальзывание
1:17:58 - Куда задавать вопросы
#СМЛекцияСпорт #горныелыжи #тренировки #страх
4 views
176
34
1 month ago 00:02:51 7
Снимаю с канатной дороги спуск «В» ГТЦ Газпром г. Расскажу про снег, катание, мои впечатления.
1 month ago 00:03:30 11
Горные лыжи в ГТЦ Газпром г. Расскажу про подъём от «ГК Лаура» к «Горному Приюту Псехако» на фуникулёре.
1 month ago 00:01:15 412
Видео от Прокат сноубордов и горных лыж Бумеранг
1 month ago 00:00:43 22
Видео от Инструктор, горные лыжи, сноуборд, ролики, скейт
1 month ago 00:10:20 2
5. Тренировка с горнолыжником олимпийцем Евгением Тимофеевым, памп бицана и плеч
1 month ago 00:01:30 778
SuperUnknown 21 Semi-Finalist Leo Fourcade
1 month ago 00:04:42 1
Весеенее настроение! Полный релакс в горах!
1 month ago 01:39:11 1
«Пригожин» | Путинизм как он есть #20
1 month ago 00:00:20 296
Видео от Роллер Кидс | Школа роликов и горных лыж
1 month ago 00:02:21 1
Дети на горных лыжах. Закрытие сноупарка на Розе Хутор 2024
1 month ago 00:42:54 1
ИТОГИ FWT и NATURAL SELECTION, ФЕСТИВАЛИ В ГОРАХ, ЛОГОТИП ЭЛЬБРУСА ОТ СТУДИИ ЛЕБЕДЕВА | ДАЙДЖЕСТ №61
1 month ago 00:33:28 1
ХАНТЫ-МАНСИЙСК: Горнолыжный курорт, Биатлонный центр и Мамонты
1 month ago 00:00:28 1.5K
Дайджест горнолыжных и сноубордических новостей №61
1 month ago 00:02:05 1
Атомиада-2024. Финал.
1 month ago 00:00:20 37
Видео от Горные лыжи в Нижнем Новгороде, ЦОГС на Слуде
1 month ago 00:56:10 1
“Зона риска Нанга Парбат“. Бескислородное восхождение на 8000+ и спуск на лыжах !!! Фильм (2020)
1 month ago 01:40:22 1
Горный гид – не тот, кем кажется
1 month ago 00:00:12 317
Видео от ALLPRO. Школа сноуборда и горных лыж г.Москва
1 month ago 00:00:03 291
Видео от сноуборд и горные лыжи в Челябинске!
1 month ago 00:01:22 566
Горные лыжи. Чемпионат вузов
1 month ago 00:15:35 1
ИВИЧ-61.Часть 2. Евгений Киреев и Виктор Никитин.
1 month ago 00:10:13 1
Туристические рюкзаки: виды и особенности
1 month ago 00:01:08 4
Подведены итоги зимнего Всероссийского спортивного марафона «Сила России», который прошёл по инициативе ЕР. Его участниками стал
1 month ago 00:00:33 70
Видео от Горные лыжи от 3х лет I Ролики I Leader SkiTeam