Тренировка мышц кора | Athletic podcast 1 с Евгением Богачевым

В нашем первом подкасте мы поговорим с Евгением Богачевым о тренировке мышц корпуса. Разберём, что такое мышцы кора, почему их стоит тренировать и какие методы и упражнения мы используем в своей практике. Евгений Богачев, один из самых известных кроссфит тренеров. Начал тренерскую деятельность в 2011 году. При этом Евгений имеет опыт работы со множеством атлетов из разных видов спорта. В их числе спортсменки олимпийской сборной России по синхронному плаванию, двукратный олимпийский чемпион 2014 года по параллельному гигантскому слалому Вик Уайлд, чемпион Европы и чемпион России по тяжелой атлетике Алексей Ловчев. Автор книги “Периодизация подготовки универсальных атлетов“, соавтор книги “Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур“. Сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке международной ассоциации ISSA, EXOS Performance Specialist, CrossFit Level 2 Trainer. Инстаграмм Евгения Богачева: