25 Minute Yoga Circuits Workout Yoga for Beginners - Holiday HIIT Day 19
It’s Day #19 of your HOLIDAY HIIT 2023 Challenge! This yoga-inspired workout uses a circuit format of 40-second intervals to increase mobility, flexibility, and strength. Go through each circuit twice for a full-body active recovery restorative workout.
1️⃣ Subscribe HERE: (it’s FREE and the best way to support my small business!!) Help me reach ONE MILLION subscribers, as this will help us reach more people and will allow me to develop many more programs for YOU! 🙏
2️⃣ Sign up for my FREE newsletter here:
The newsletter allows you to get links to all the workouts in advance! Plus, keep up with my latest offerings and blogs on fitness and nutrition.
3️⃣ Need motivation, accountability, and nutrition guidance? Join the BodyFit Athletic Club (BAC) HERE:
The BodyFit Athletic Club is a virtual community where we offer effortless and approachable nutrition, positive fitness, no-fuss recipes, accountability, motivation, and a supportive community for every BODY - at a fraction of the cost of a standard gym membership.
➡️ Link to the HOLIDAY HIIT 2023 YouTube Playlist:
➡️ My Equipment
Everything I use HERE:
Discounted TRX HERE: (save 15% off your TRX with coupon code: BODYFITBYAMY)
Mini Bands: Hope Fitness Gear
➡️ MY OUTFITS
Top: LULULEMON
Leggings: LULULEMON
Amazon:
➡ TODAY’S WORKOUT
0:00 Intro
0:30 Warm Up
2:50 Circuit 1
12:58 Circuit 2
23:35 Cool Down
➡️ Connect With Me on Social
Web:
IG:
FB Page:
FREE Private Facebook Group:
➡️ Warm Up, Cool Down & Extra Stretching
For an additional warm-up, start here:
For some extra cooldown, go here:
For some extended stretching (cause we all need it), check this out:
Thanks for showing up today! Great job, everybody!
Amy
DISCLAIMER
Please consult with your physician before beginning this or any other exercise program. As with any exercise program, if you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort at any point during your workout, you should stop immediately. By engaging in this exercise or exercise program, you agree to do so at your own risk.
Don’t forget to subscribe to my channel so you don’t miss one moment of all these amazing Challenges!
1 view
5412
1808
1 month ago 00:03:21 1
Боже как вкусно! Привезла рецепт из Италии. В магазине таких не купить
1 month ago 00:00:00 1
Первенство России по боксу среди юношей и девушек 15-16 лет. Осташков. Ринг “А“. День 4.
1 month ago 00:13:30 1
СДЕЛАЙ ЭТО!-и Сегодня Просветлеешь!“МОЩНАЯ-ТЕХНИКА Выхода в Сознание!-Сатсанг с Ангеладжи Гуру 2024
1 month ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
1 month ago 02:27:15 1
STUDY WITH ME / calm piano / 🚢 Yokohama Harbor at SUNSET🌃 / with countdown+alarm
1 month ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
1 month ago 00:05:46 1
Как сделать диетический холодец из курицы?
1 month ago 06:04:40 1
СТРИМ ПО GTA 5 RP RADMIR | HASSLE ONLINE | RADMIR МОЙ ДОМ | РАДМИР КРМП
1 month ago 01:24:06 1
ПОЛНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПО ВКонтакте: таргет, оформление группы, парсинг
1 month ago 00:04:36 1
Быстрые Хрустящие КРЕКЕРЫ, проще не бывает! Постный рецепт
1 month ago 00:05:23 1
ВОСХИТИТЕЛЬНО вкусная творожная косичка с корицей!
1 month ago 00:08:04 1
ТЕСТО ПРОСТО ПУХ! НЕ ЗРЯ ИХ ОБОЖАЮТ МИЛЛИОНЫ! Булочки СЛОЕНЫЕ или Турецкая Ачма | Еда на любой вкус
1 month ago 01:54:04 1
ЭКСКЛЮЗИВ! МАВАШИ и МИРОНОВ о русских, ЗОЖ, рэпе, национализме и драках с мигрантами в России
1 month ago 00:10:03 1
Торт КАПУЧИНО без выпечки и духовки. Самый вкусный торт Кофейный торт. Вкусно - Пальчики оближешь
1 month ago 00:00:00 1
Первенство России по боксу среди юношей и девушек 15-16 лет. Осташков. Ринг “Б“. День 4.
1 month ago 00:00:00 1
Первенство Центрального федерального округа по боксу среди юношей 13-14 лет. Воронеж. День 2.
1 month ago 00:57:17 1
+%25 - ЗА 58 МИНУТ С ДРУГОГО АКАУНТА ТОЖЕ было просто без сюрпризов
1 month ago 01:59:14 1
Обзор дома в закрытом поселке для списка Forbes 1350 м2 за $32,000,000
1 month ago 00:35:18 1
7 Chakras Mantra Chanting Meditation LAM VAM RAM YAM HAM OM AUM
1 month ago 00:02:32 1
Макароны с сыром от Сьюзан Майер. Американская паста Mac and Cheese
1 month ago 00:31:27 1
Смертельная эпидемия грозит Америке: власти выпустили предупреждение, потеря зрения после затмения
1 month ago 01:00:39 1
Баю баюшки баю... 🌙 Русские старинные колыбельные песни 1 ЧАС 🌙 Красивые колыбельные под гусли
1 month ago 00:17:03 1
Классический рецепт вкусной бюджетной Паски, Кулича! Как пух. Просто и вкусно. Советую приготовить