Цигун: контроль давления через дыхание | Гранд Мастер Сонг Парк | Академия Киайдо

Регистрация на Вебинар 👉 с Мастером Сонг Парк «ЗВУЧИ! ДЫШИ! ДВИГАЙСЯ!» - Дыхание тесно связано с сердечно-сосудистой системой и автономной нервной системой. Другими словами дыхание изменяется в сторону ускорения и усиления вдохов при опасности и в сторону замедления и выдохов при отсутствии опасности. Таким образом, дыхание является не только энергообеспечивающим процессом, но и информационным. В зависимости от скорости, глубины и характера дыхания мы дополнительно сообщаем своему организму о своём состоянии и можем переключить автономную систему в состояние стресса с активацией симпатического отдела. Либо напротив в состояние отдыха и расслабления с активацией парасимпатического отдела Нервной Системы. Итак сильный вдох и частое дыхание, дающие избыток кислорода, необходимый для преодоления опасности может повысить давление, а более выраженный выдох, медленное и спокойное д