Новогодняя ночь – время, когда все собираются за столом.
И блюда новогоднего ужина должны быть вкусными и не очень калорийными.
В этом прекрасном салатике всего 157,8 кКал и 3 грамма углеводов на сто грамм.
Прекрасные показатели для позднего ужина.
А еще он очень вкусный!
Ингредиенты:
Яйцо вареное – 3 штуки;
Оливки без косточки – 100 грамм;
Огурец свежий – 150 грамм;
Брынза – 200 грамм;
Лук зеленый – 20 грамм;
Укроп свежий – 10 грамм;
Петрушка – 5 грамм;
Сметана – 50 грамм;
Чеснок сушеный – 3 грамма (можно пару зубчиков свежего);
Соль, перец – по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 9,4 грамма;
Жиры – 12,2 грамма;
Углеводы – 3 грамма
157,8 кКал
Приятного аппетита!
Всю информацию о выпусках новых книг серии Хитрая кухня и о текущем наборе групп по Подбору питания, можно узнать на моем сайте
Книга от Мари Дениз! Рецепты Хлеба для диабетиков. С этими рецептами на вашем столе всегда будет Хлеб, который можно есть даже на ужин. Приобрести книгу можно по ссылке
Вторая книга серии Хитрая кухня от Мари Дениз.
Различные чипсы, крекеры, колбаски, козинаки, быстрые каши и даже закусочный мармелад!
Все без пшеницы, все не повышает сахар.
Приобрести книгу можно по ссылке
Третий выпуска Хитрой кухни от Мари Дениз.
Всевозможные МАРМЕЛАДЫ, начиная от классических, заканчивая закусочным.
Есть даже шоколадный!
И все для нас, диабетиков.
Угощайтесь!
Приобрести книгу можно по ссылке
Четвертый выпуск Хитрой кухни от Мари Дениз.
Пирожковая радость диабетика
В этом выпуске всевозможные рецепты штучных пирожков и ватрушек!
И с мясом, и с рыбой, и несколько видов хачапури, и сладкие ватрушки, и даже пышные прянички, в общем, на любой вкус!
Приобрести книгу можно по ссылке
ПЯТЫЙ выпуск Хитрой кухни от Мари Дениз.
Графские развалины, Пани Валевска, Наполеон, Эстерхази, Турецкий шоколадный торт, Трюфельный и многие другие.
Торты для диабетиков.
Приобрести книгу можно по ссылке
ШЕСТОЙ выпуск Хитрой кухни от Мари Дениз.
Праздник – это радость. И праздничные блюда должны дарить не только вкус, но и настроение!
В этом выпуске всевозможные рецепты праздничных закусок и салатов!
Сладких рецептов нет, только серьезная еда.
И, конечно же, способы подачи закусок – корзинки, орешки, вафли, рожки и даже эклеры!
Приобрести книгу можно по ссылке
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
Почта для записи на индивидуальную консультацию и в группы: marideniz.a@
Мой профиль в Вконтакте
Мой сайт Мари Дениз
1 view
529
138
24 hours ago 00:00:33 2
Салаты на новогодний стол
1 day ago 00:31:14 1
НОВОГОДНИЙ СТОЛ СЕЙЧАС vs 100 ЛЕТ НАЗАД
1 day ago 00:08:27 1
Божественная СКУМБРИЯ! Язык можно проглотить,как ВКУСНО!
1 day ago 00:04:37 1
ОБАЛДЕННЫЙ Торт БЕЗ ВЫПЕЧКИ на Новый год 2024! Легкий, Нежный, Тающий!
1 day ago 00:00:13 35
Салат на Новый Год🎄🎄🎄
1 day ago 00:38:18 1
Все будут просить этот рецепт! Необыкновенные пирожки из необычного теста - 3 рецепта!Семья на кухне
1 day ago 00:00:54 89
Салатики. Салаты на Новый год
1 day ago 00:05:33 1
ПЕКУ уже 20 лет этот ТОРТ, а ВСЕ потому что ВКУСНЫЙ! ТОРТ ЧЕРЕПАХА
1 day ago 00:31:25 1
Закуски на праздничный стол Новогодний стол 2022 Семья на кухне @Мамины рецепты
1 day ago 00:03:35 1
Слоеный салат с куриной печенью!Бюджетный и простой рецепт праздничного салата! Новый год 2022
1 day ago 00:02:37 4.3K
Кyхня Идей
1 day ago 00:00:53 98
Для вашего праздничного стола, предлагаем рецепт тёплого салата с говядиной и овощами. Блюдо яркое, вкусное и по-настоящему пр
1 day ago 00:00:57 616
САЛАТ НОВОГОДНИЙ
1 day ago 00:00:44 289
САЛАТ МОРКОВКА С КОПЧЕНОЙ КУРИЦЕЙ 🥕🍗
1 day ago 00:03:28 1
Закуска на ПРАЗДНИК - НОВИНКА, которая удивит из ПРОСТЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ. Праздничные закуски. Фуршет
1 day ago 00:06:00 666
5 постных салатов для Новогоднего стола или для Праздника
1 day ago 00:03:25 1
ПОЖАРИЛА СЫР и получила Очень Вкусный Салат! Рецепт салата с сыром ХАЛУМИ на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
1 day ago 00:03:56 299
Уральские пельмени “Майонез“
1 day ago 00:00:25 416
ВКУСНЕЙШИЙ НОВОГОДНИЙ САЛАТ С АДЫГЕЙСКИМ СЫРОМ!
1 day ago 00:02:05 1
Сырники с маком. Рецепт вкусного и быстрого завтрака
1 day ago 00:02:00 1
Вишневый пирог 🍒 Вкус лета 2024
2 days ago 00:00:17 71
Красивый и вкусный салат на новогодний стол
2 days ago 00:11:15 892
Самый красивый Новогодний стол! Меню на Новый год из 9 блюд: Торт, Салаты и Закуски