Ласточка на груди Видеоурок (стойка на груди без рук). Эффектный трюк. Акробатика дома.
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 zoom уроки со мной здесь:
😉 Новый канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ
👍 Вступай в Мастерскую хореографов
📜 Смотри трюки в плейлисте «Акробатика»
Ласточка на груди Видеоурок (стойка на груди без рук). Эффектный трюк. Акробатика дома.
Сегодня мы разучим новый трюк - как делать стойку на груди без рук. О том, как делать стойку на груди есть урок на нашем канале (ссылку см. ниже).
Прежде, чем смотреть этот ролик, проверь, пожалуйста, свою подписку. Это поддержка и благодарность мне за уроки для тебя.
Итак, приступаем: новый эффектный трюк – ласточка на груди Обучалка. Для освоения этого трюка нужна хорошо размятая спина (ссылка на видеоурок об этом ниже). Мы, как всегда подойдём к основному элементу через ряд подводящих этапов. В частности, нужно будет уметь делать упражнение телевизор (ссылка также ниже в описании).
На самом деле, урок не сложный, если уметь делать эти элементы. Успехов в освоении.
Смотри ролик «Ласточка на груди Видеоурок» до конца, ставь лайк, пиши комментарий – поддержи нас.
Посмотри ещё видео: «Растяжка спины. Упражнения на растяжку..», «Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень», «Как сделать стойку на груди. Скорпион…», «Стойка на груди (телевизор)», а также плейлисты Элементы и Акробатика.
Смотрите обзоры и интервью с хорошими людьми на моём втором канале (все ссылки см. ниже):
ОБЗОРЫ конкурсов: «Столица танца» (г. Краснодар), «Таврика» (г. Алушта), «Кубок мечты» (г. Симферополь) и другие.
ИНТЕРВЬЮ с очень интересными и хорошими людьми:
«Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и про Путина…» (про театр танца в Севастополе),
«Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» (история успеха),
«Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» (об уникальной Академии танца в Анапе),
«Элина Винникова (СКОРО)…» (ссылки ниже).
НОВОСТЬ!!! Открылся Канал КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ:
- Беру интервью у экспертов
- Освещаю танцевальные и спортивные события
- Знакомлюсь с лучшими коллективами России
Переходи и подписывайся. Будет интересно!
ШКОЛА
👍 Мастерская хореографов -
👍 Групповые онлайн-занятия в Zoom -
💖 Онлайн-школа танцев (все курсы) - СОЦСЕТИ
СОЦСЕТИ
👉 Мы в Instagram -
👉 Мы Вконтакте -
👉 Мы на Ютуб -
👉 Мы в Телеграм -
👩 Я в Инстаграм -
👩 Я Вконтакте -
👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich
✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@
Тайм-коды:
0:13 сегодня мы разучим классный эффектный элемент – стойка на груди без рук
0:30 для этого у нас должна быть хорошо размята спина. Ссылки на ролики о том, как разминать спину смотрите ниже
0:48 демонстрация трюка – ласточка на груди
1:04 этап 1: телевизор – демонстрационка (ссылка на урок ниже)
1:16 этап 2: из телевизора выпрямляем поочерёдно ноги вверх
1:32 этап 3: теперь поднимаем две ноги вверх
1:42 этап 4: стойка на груди
1:53 этап 5: поднимаем то одну, то другую руку
2:12 трюк – ласточка на груди
#акробатика #гимнастика #шпагат #поперечныйшпагат #мостик #элементы #танцы #танцывидеоуроки #акробатический
Посмотрите ещё видео:
🎥 «Растяжка спины. Упражнения на растяжку. Как растянуть спину» -
🎥 «Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень» -
🎥 «Как сделать стойку на груди. Скорпион (Chest Roll Tutorial). Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич» -
🎥 «Стойка на груди (телевизор)» -
📜 Плейлист «Элементы» -
📜 Плейлист «Акробатика» -
Смотрите на моём втором канале про танцы:
🎥 «Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и Путина / Кристина Мацкевич» -
🎥 «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Кубок мечты» (г. Симферополь, республика Крым)» -
🎥 «Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» -
🎥 «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира / Кристина Мацкевич» -
#шпагатдляначинающих #шпагатдома #шпагатэтопросто #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев
1 view
13
5
1 hour ago 00:31:04 1
К юбилею Светланы Андреевны Нестеровой
3 hours ago 01:13:08 1
Чиангмай 2024. Это Вам не Паттайя! Самый красивый город в Таиланде.
7 hours ago 00:08:15 1
Понасенков в Сиене: метафизика, религия, ласточки, мрамор, базилика, туристы. 18+
8 hours ago 00:05:38 1
Сурков Михаил - Все Получилось
13 hours ago 00:28:40 1
Нечемпионский матч | Краснодар - Динамо | Развязка РПЛ
16 hours ago 00:00:16 1
“Утро“, Татьяна Ниловна Яблонская, 1954, 110×169 см, Morning, Tatyana Nilovna Yablonskaya
18 hours ago 00:12:23 1
Как построить чертеж для куклы. Часть 2. Пропорции
20 hours ago 00:55:33 3
Что такое акафист? Лекция протоиерея Александра Сорокина
21 hour ago 00:14:11 1
Как похудеть девочке 9-10-11-12 лет - Тренировка для девочек 9 лет //Fitness2Kids - Фитнес для детей
22 hours ago 00:06:15 4
Хосейн Нуршарг Колыбельная. Музыка Тохида Вахида. Стихи Маджида Вахида. Москва,
22 hours ago 00:44:56 1
О национальной депрессии, отношениях мужчин и женщин, счастье человека. Хаджимурат Гацалов.
24 hours ago 00:05:30 1
“Ну что тебе сказать про Сахалин?“ Поют жители самого большого восточного острова России!
1 day ago 00:05:58 1
Виталий и Наталья Соколовы. Моя Земля
1 day ago 02:09:28 1
ИВАН МОРОЗОВ - Отец КAЗЁННОГО УНИТАЗА о МУЗЛЕ, ФУТБОЛЕ и LUXURY GIRL
1 day ago 00:04:09 1
Анна Пингина - Ласточка. Anna Pingina - Lastochka (The Swallow).
2 days ago 00:05:57 1
ДИВЬЯРОСА. “Моя Земля. Многолика“
2 days ago 01:41:00 1
МУЖИКИ - МАФИЯ С ЛЕВШОЙ ТУРНИР НА 80000 рублей. 1 Игра
2 days ago 00:45:22 1
Война России против Украины — это первая ласточка второй Тридцатилетней войны, - Павел Щелин