Медитация Сердца Атиши

Что это за медитация? Итак, мастер Атиша сказал: возьми все невзгоды, всю боль, все проблемы, всю ненависть, весь гнев, всё что угодно, просто возьми это в свое сердце. Какой бы ни была печаль, горе, боль, каким бы ни было разочарование, агония, страх, все беды мира. Прими всё в свое сердце. И верни миру любовь, сострадание, доверие, исцеление. Впитай все невзгоды. И трансформируй в любовь. Помните, природа и мир - они действительно сущестуют для нас. Да! Это прекрасно. Но мы не можем поступать как маленькие дети. Только брать все блага и любовь от существования, от мира. А возвращать снова и снова свое страдание, свою боль и разочарование. Нет! Ты не маленький. Ты намного выше и больше, чем можешь себе представить. На самом деле ты Будда. Будда живет в тебе. На самом деле ты Атиша. Мастер Атиша живет в каждом из нас. Помни, твои предки — это Будда, Атиша, Иисус, Джалтутра, Лао-цзы. Ты наследник всех этих просветленных мастеров.