Иван Денисов ЖИМ ГИРЬ Техника выполнения

Жим гирь как правильно выполнять. Хотите жать много, соблюдайте правила! Техника от Ивана Денисова. Как можно жать гири и чем отличаются виды жима. Жим гирь выполняется либо для накачки дельтовидных мышц, либо как спорт на количество подъемов. И варианты совершенно разные. Школа гиревого спорта  Не забудь подписаться наВсе о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,  А также: Канал для обучения  Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова  Инстаграм школы гиревого спорта:  Фэйсбук команды ID Team  В Контакте группа команды Idteam: Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал: #жимгирь #жим #гири #гиревойспорт #гиревойжим