НИЗКАЯ САМООЦЕНКА как поднять? Проверенные способы

Сейчас я расскажу что делать если низкая самооценка как поднять в любом возрасте. Эти умозаключения построены на личном опыте и некоторых исследованиях, которые я приведу ниже. Кроме того у меня тоже была низкая самооценка и я решил эту проблему, поэтому дам вам рабочие инструменты для повышение самооценки. Самооценка это субъективное восприятие собственной важности и значимости, которое сильно зависит от мнения окружения и воспринимаемых достижений. Исследования: Мой Инстаграм: Телеграм для общения: Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: