Кофе + Кокосовое масло или сливочное масло на интервальном голодании. Жиры и кофеин прерывают голод
Можно ли есть кокосовое и сливочное масло в период голодания без кофе?
Эти два вида масла среднецепочечные насыщенные жиры. Скорее всего они сгорают также быстро как сахар, без повышения уровня глюкозы в крови.
Для подтверждения нужно понять есть у вас голод во время голодания или нет. Подойдёт измерение глюкозы крови глюкометром. Чем выше глюкоза, тем по идее меньше тело голодает. А если у вас есть еще кетометр для измерения уровня кетонов в крови, это ещё лучше. Имея результаты, или даже по вашему самочувствию можно определить тело голодает, или нет.
Что касается кофе, то он сам по себе не будет выводить вас из хорошего состояния, потому что кофе стимулирующий напиток. Кофе поднимает кортизол и глюкагон – кетогенез растёт, и если в кофе добавить еще среднецепочечные жиры, кетозис теоретически будет усиливаться. Так что ориентироваться придётся по кетометру и глюкометру, либо по вашему состоянию.
Таковы комментарии доктора Никиты по поводу масла и кофе на интервальном голодании. Ваши ориентиры, для чего нужно интервальное голодание, неизвестны. Поэтому трудно комментировать ваш вопрос и давать какие-то определения. Возможно вы хотите сделать последнее, что вам осталось, например наладить сон. Тогда качественный сон излечит вас от любой болезни.
Голодания и кофе, можно ли кофе на интервальном голодании,
#КофеМасло #МаслоКокос #МаслоСливки #ГолоданиеИнтервальное #КофеинЖиры #ГолодПрерывание
dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ
✅ Консультации с доком Никитой
💜Как можно помочь творчеству
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7
💎Сайт Доктор Ник
🏆Поддержать творчество!
💌Составить Биоценный рацион питания
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
💯Полезный телеграм
🔰Обзор Метаболизма №1
🪁Пищеварение и Стресс!
📜Архив писем телеграм
⭐️Лечебные лекции
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
▶️ Полная лекция: Солнечный свет для повышения качества жизни
⛓ Альбом: Как использовать солнечный свет для повышения качества жизни. Кортизол, Мелатонин, Аденозин, Кофеин. Доктор Никита.
37 views
251
62
8 months ago 00:03:22 1
Черный кофе Листья - С ветки падающий лист (миньон 1987) (Переступи порог -переиздание 1996).
8 months ago 00:00:10 1
КОФЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Помогу приобрести со скидкой, пиши в личку.
8 months ago 00:01:42 1
Persona 3 Reload - Yukari character trailer
8 months ago 00:20:09 1
❤️ МИЛО И ОЧЕНЬ ПРОСТО!!! 🎉 Пинетки крючком “ОБЛАЧКО“ ( 1 часть) Crochet booties with subtitles
8 months ago 00:17:13 1
Сотворение мира в Звездном храме. Вброс или настоящее летосчисление
8 months ago 00:24:57 1
Тайна спрятанной Империи. Казачья Орда
8 months ago 00:01:34 1
I remade a Dragon Age Level in Unreal Engine 5: The Crow Fens Pt.2 in [UE5]
8 months ago 00:37:12 1
Феминизм: почему Россия ещё далека от равенства полов | Зарплата, туалеты, стереотипы
8 months ago 00:03:22 1
Эдуард Асадов - Как много тех, с кем можно лечь в постель
8 months ago 00:18:04 1
Антарктида: Железная Республика - путешествие за ледяной стеной. 2 глава.
8 months ago 00:12:20 1
Цукаты из тыквы! Самый лёгкий способ приготовления цукатов!
8 months ago 00:06:17 1
2-S | All-Imperfect Love Song Animated (ULTRAKILL)
8 months ago 00:00:16 2
Как теперь после этого пить кофе?
8 months ago 00:27:44 1
Армия Пригожина: как зэков вербовали на фронт | «Вагнер», Украина, мятеж
8 months ago 00:29:30 1
Стоматолог рассказывает всю правду о своей работе – цены, страхи и лечение зубов себе
8 months ago 01:16:35 1
Краткая история Израиля, Газы, ООП, ХАМАСа и леваков. Хотели многополярный мир - получите.
8 months ago 00:03:48 1
Доброго утра.Хорошего дня.Песня.Ностальгия по молодости.
8 months ago 00:01:00 1
Conquer the Expansive Coffee Market with TCN Tabletop Coffee Machine!
8 months ago 00:15:49 1
Как западные бренды называются в России сейчас
8 months ago 00:01:00 1
CROCHET GHOST!!! #3dprinting #3dprinter
8 months ago 00:01:17 1
TCN-NCF-7N(V22) Coffee Vending Machine
8 months ago 00:01:00 1
Coffee & Drink & Snack Vending Machine
8 months ago 00:14:23 1
Спидпейнт speedpaint под чашечку кофе
8 months ago 00:23:21 1
🩸4 года Окревуса 🩻 нервяк и паничка💉ДО и ПОСЛЕ🌡️ жизнь с рассеянным склерозом