КАК БЫСТРО СТАТЬ ГИБКИМ | РАСТЯЖКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | PRO VS Новичок
🔗 MENTIONED LINKS / БЕСПЛАТНЫЕ ГАЙДЫ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ
Our Free Guide:
Online Calculator:
WEBSITE:
INSTAGRAM:
FACEBOOK:
TikTok @liftntravel_Instagram @allapetrova_fit
Business links:
dredistar@
➞Сайт
Business links:
dredistar@
Спокойная простая растяжка на каждый день. Можно также выполнять ее через день как отдельную тренировку или после любой силовой тренировки. Растяжка позволяет не только привести тело в тонус, мягко растянуть мышцы, а так же успокоить разум и настроиться на продуктивную работу.
На видео гимнастка @_saffiinss_
профессионал САФИНА
проведет мягкую динамичную растяжку для всех, пластика и гибкость за 15 минут. Замедлись и выполни вместе с нами упражнения для своего тела. Забота о своем теле прежде всего: главное это регулярность.
Движения необходимо делать для вытяжения мышц и суставов, но при этом, не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль.
Самое главное, получать удовольствие от процесса!
Делайте их аккуратно и с любовью к своему телу!
❤️ Если понравилось, подпишись и нажми на колокольчик🔔 чтобы не пропустить новое видео
На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями. Иногда я снимаю выпуски с техникой упражнений.
Попробуйте также:
Тренировка на все тело в супер сериях
Серия из 10 тренировок УРАГАН КОМПЛЕКСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Марафон на ЯГОДИЦЫ - 15 тренировок
Прокачай пресс в планках и сними стресс ⏩
ТЕОРИЯ ЗДЕСЬ ⬇️
съемки камера SONY Alpha 7 IV
outfit @GYMSHARK
🎵 music from epidemic sound
This is where all the music in this video is from! (30day free trial cancel anytime) - (this is an affiliate link so it helps support my channel without costing you extra, but if you’d prefer not to use it that’s ok too ❤️)
The music in my video was taken from epidemic sound, a royalty-free music-sharing site for which I paid a monthly fee to access.
Stock Video from Envato Elements - Regular vs Extended License: Envato Elements License Terms: Licenses in this video from Envato
Д И С К Л А И М Е Р
Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Принимая участие в любом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.
#allapetrova #утренняязарядка #йогадляначинающих #зарядка #растяжкадома
Растяжка для начинающих. Йога для начинающих. Спокойная тренировка на все тело.
Растяжка за 15 минут. Спокойная растяжка на все тело за 15 минут.
Для гибкости и хорошего настроения.ЕЖЕДНЕВНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. Спокойная тренировка за 10 минут.Ежедневная РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО за 15 минут (calm stretching)
1 view
8
3
8 months ago 00:01:37 1
Почему сейлерам выгоднее сотрудничать с Фулфилментами / Фулфилмент OZON и Wildberries /
8 months ago 00:04:10 1
ИХ ЛЮБЯТ ВСЕ! ТВОРОЖНЫЕ Кексы С ЯБЛОКАМИ! Простой РЕЦЕПТ КЕКСОВ! Идеальная ВЫПЕЧКА
8 months ago 00:26:36 1
Две ОФИГЕННЫЕ техники, как создать ДЕНЬГИ | Как заработать много денег на этой неделе!
8 months ago 00:05:11 1
Мясо мягкое как МАСЛО! Куриная грудка в очень вкусном соусе на сковороде
8 months ago 00:10:06 1
5 РЕЦЕПТОВ на каждый день! КУРИНОЕ ФИЛЕ - потрясающе вкусно и просто!
8 months ago 00:10:13 1
БУДУ готовить ВСЮ ОСЕНЬ! БЫСТРО и НЕРЕАЛЬНО вкусно! | Кулинарим с Таней
8 months ago 00:00:00 1
4 навыка брейн-тренера и как выйти на 100 000 р. через 1 месяц после начала обучения_А.Рудаманова
8 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
8 months ago 00:13:11 1
Врачи молчат! Лечиться, чтобы умереть??? Про здоровье!
8 months ago 00:34:01 1
Урок/tutorail 04 Сделай свой шёлковый цветок
8 months ago 00:02:20 1
Шикарный рецепт печени на сковороде (лучше рецепта я не знаю)
8 months ago 00:14:52 1
The language of the universe, the languages of humans: Dmitry Petrov at TEDxPerm
8 months ago 00:37:28 1
Как быстро и эффективно выучить язык. Часть 2 - Полиглот Дмитрий Петров
8 months ago 00:40:08 1
Запас слов для путешествий - Дмитрий Петров
8 months ago 00:41:53 1
Как быстро и эффективно выучить язык - Полиглот Дмитрий Петров
8 months ago 00:32:38 1
Как изучение иностранных языков меняет мировоззрение?
8 months ago 00:41:25 1
Дмитрий Петров о том, как начать изучать иностранные языки
8 months ago 00:21:24 1
ЖИЗНЬ В СВОЕМ ТЕМПЕ | Медленно и верно ❤️
8 months ago 00:01:00 1
Осень пришла как кошка в окошко
8 months ago 00:10:08 1
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!
8 months ago 00:04:16 1
Любимый СЛИВОВЫЙ ПИРОГ американских домохозяек. Пирог со сливами в духовке. Простой рецепт пирога.
8 months ago 00:11:39 1
Военный госпиталь на передовой. Врачи спасают и военных, и гражданских | МИРНЫЕ
8 months ago 00:05:19 1
он ушел но обещал вернутся | gta 5 rp burton | hobbs famq
8 months ago 00:10:57 1
СУПЕРГЕРОИ О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ. НАСТОЯЩИЕ ГЕРОИ И ИХ РЕАЛЬНЫЕ ПОДВИГИ