Your support
Time Codes:
0:09 - I Just Cant Stop Loving You
4:12 Richard Sanderson - Reality
9:03 Richard Marx - Now and Forever
12:36 Eric Carmen/ Celine Dion - All by Myself
17:45 Дороги любви (к/ф Гардемарины)
21:17 Sting - Fields Of Gold
24:54 Chicago - If You Leave Me Now
28:46 Laura Pausini - It’s Not Goodbye
33:16 Madonna - Take A Bow
38:35 A Song from a Secret Garden
41:51 Мир без любимого (к/ф 31 июня)
45:58 All-4-One - I Swear
50:09 Chicago - Hard To Say I’m Sorry
54:12 Toni Braxton - Unbreak My Heart
58:41 Beatles - Yesterday
1:02:07 Серенада Трубадура - М.Магомаев
1:05:30 George Michael - Jesus To A Child
1:12:22 Pink Floyd - Wish You Were Here
1:17:21 I Don’t Know - Jesus Christ Superstar
1:21:19 Vladimir Cosma - Your Eyes
1:26:04 А.Макаревич - Пока горит свеча
1:29:34 J. Donovan - Sealed With A Kiss
1:32:11 Led Zeppelin - Stairway to Heaven
1:36:46 You’re My Everything -
1:40:36 ABBA - The Winner Takes It All
1:44:11 Phil Collins - Another Day In Paradise
1:49:16 Там, где клён шумит - Синяя птица
1:52:21 Lionel Richie - Hello
1:56:28 Michael Jackson - You Are Not Alone
2:02:50 Michael Jackson - Earth Song
2:09:30 Morris Albert/ Sergei Penkin - Feelings
2:13:15 Elton John - Sorry Seems To Be
2:16:56 Eros Ramazzotti - Piú Che Puoi
Music can have a profound effect on both the emotions and the body. Faster music can make you feel more alert and concentrate better. Upbeat music can make you feel more optimistic and positive about life. A slower tempo can quiet your mind and relax your muscles, making you feel soothed while releasing the stress of the day. Music is effective for relaxation and stress management.
Research confirms these personal experiences with music. Current findings indicate that music around 60 beats per minute can cause the brain to synchronize with the beat causing alpha brainwaves (frequencies from 8 - 14 hertz or cycles per second). This alpha brainwave is what is present when we are relaxed and conscious. To induce sleep (a delta brainwave of 5 hertz), a person may need to devote at least 45 minutes, in a relaxed position, listening to calming music. Researchers at Stanford University have said that “listening to music seems to be able to change brain functioning to the same extent as medication.“ They noted that music is something that almost anybody can access and makes it an easy stress reduction tool.
So what type of music reduces stress the best? A bit surprising is that Native American, Celtic, Indian stringed-instruments, drums, and flutes are very effective at relaxing the mind even when played moderately loud. Sounds of rain, thunder, and nature sounds may also be relaxing particularly when mixed with other music, such as light jazz, classical (the “largo“ movement), and easy listening music. Since with music we are rarely told the beats per minute, how do you choose the relaxation music that is best for you? The answer partly rests with you: You must first like the music being played, and then it must relax you.
1 view
919
262
2 weeks ago 00:09:48 1
Просто натрите 2 кабачка! Лучше чем пицца! Такой вкуснятины я еще не готовила. Готовим Дома АСМР
2 weeks ago 00:15:32 1
НЕ СОВЕРШАЙ ЭТИ ОШИБКИ ПРИ ВЫБОРЕ ВИДЕОКАРТЫ
2 weeks ago 20:33:59 1
ТОП МУЗЫКА 2024 НОВИНКИ ▶ Песни 2024 Русские 🎶 Популярные Хиты 2024 🔳 Топ Шазам 2024
2 weeks ago 00:00:30 1
Мама никогда не ожидала такого поворота событий! 😱 #shorts #фильмы
2 weeks ago 00:01:00 1
Эта таблетка спасет жизнь. Защита от смертельного укуса клеща. Она должна быть у каждого с собой!
2 weeks ago 00:51:55 1
Крейсер «Аврора»
2 weeks ago 00:25:04 1
Национальный калейдоскоп: Макаровы - ТНВ
2 weeks ago 00:27:51 1
15 соток для ИЖС на новой Риге в д. Ананьино Волоколамского г.о. МО
2 weeks ago 00:02:10 1
Ebay Promo Codes | Easy Coupons for Ebay in 2024
2 weeks ago 00:02:10 1
LITTLE DARLIN’
2 weeks ago 00:58:08 1
💥Игра # с заработком криптовалюты wepc без вложений💥
2 weeks ago 00:34:03 1
😡CASINO STAFF WERE “NOT HAPPY” ABOUT THIS WIN! HIGH LIMIT COIN PUSHER MEGA MONEY JACKPOT!
2 weeks ago 04:06:17 1
Идеальная деструкция, Sony научит снимать аниме, тролльский собор студии Ghibli /
2 weeks ago 00:02:11 1
ОГУРЦЫ МОМЕНТАЛЬНО НАЧНУТ ДВАТЬ УРОЖАЙ! Не пропустите эту простую подкормку. Кальциевая селитра.
2 weeks ago 00:04:15 1
Муж просит готовить эту закуску ПОЧАЩЕ! Легко! Вкуснейший пирог из заварного ТЕСТА
2 weeks ago 00:26:01 1
Международный-экономический форум #KazanForum. Интервью с Каринэ Геворгян - 7 Дней Плюс
2 weeks ago 00:08:38 1
50 More Named Fuchsia Flowers
2 weeks ago 01:05:50 1
Он предсказал развал СССР.
2 weeks ago 02:49:19 1
Вариант #28 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
2 weeks ago 00:09:00 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе?
2 weeks ago 00:20:48 1
Изжога, ГЭРБ, метеоризм, тяжесть в животе, остеопороз и анемия - всё из-за пониженной кислотности
2 weeks ago 00:00:59 1
Если у вас носослёзная борозда, отёки и лицо обвисает, делайте это упражнение...
2 weeks ago 00:13:48 1
.ТРЕУГОЛЬНИЧКИ С ВИШНЕЙ. Необычная начинка и нечерствеющее тесто / Triangles with cherries
2 weeks ago 00:12:32 1
За что погиб Пётр Гаряев ? Наука о которой нельзя говорить в научном мире